Le sexe et les calories
Le sexe c’est formidable, c’est génial et ce pour de nombreuses raisons. La première est que c’est une sensation de bonheur et d’extase incroyable quand il y a orgasme bien sûr !! Mais même sans jouir comme une bête c’est bien aussi.
C’est une des occupations les plus saines qui soit. Si vous pensez le contraire, alors vous vous trompez ! Le sport libère des endorphines et nous garde en bonne santé. Et à un certain rythme, le sexe procure aussi des sensations équivalentes au sport.
Il existe cependant quelques avantages cachés que vous ne connaissez peut-être pas. Le plus important à connaître aujourd’hui est qu’il peut vous aider à brûler beaucoup de calories. Le nombre de calories dépend de plusieurs facteurs, mais le résultat final est sans appel : le sexe brûle les calories.
Vous pouvez « faire l’amour » pour être en meilleure santé, ce qui n’est pas négligeable et une bonne raison pour le faire le plus souvent possible. Voici comment déterminer le nombre de calories que le sexe peut vous faire brûler.
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Combien de calories brûlez-vous en faisant l’amour ?
Voici comment calculer le nombre de calories brûlées en faisant l’amour avec votre plan cul.
Calculez votre IMC
La première chose à faire est de calculer votre IMC. C’est l’indice de masse corporelle. Pour le calculer facilement, vous trouverez une multitude de site sur internet. Votre IMC vous permettra de savoir combien d’exercices vous permettront de brûler combien de calories. Tout ce que vous devez faire, c’est diviser votre poids en kilogrammes par votre taille en mètres carrés.
Cela semble plus compliqué que cela ne l’est. Il suffit de suivre la formule IMC=KG/M2 et vous pourrez l’obtenir. Si votre chiffre est égal ou supérieur à 25, vous êtes considéré comme étant en surpoids et le sexe est exactement ce que le médecin a ordonné.
Se contenter de la moyenne
Si vous ne voulez pas vous embêter à tout calculer, contentez-vous de suivre une moyenne. En moyenne, les hommes ont tendance à brûler environ 100 calories lorsqu’ils font l’amour. Les femmes, quant à elles, ont tendance à en brûler 69 (eh oui !).
Ce chiffre change beaucoup si l’on tient compte des différentes positions et des différents niveaux d’énergie, d’efforts er de dépenses physiques. Une femme en position de cowgirl (au dessus de son partenaire) va évidemment brûler plus de calories qu’une femme en position de missionnaire ou en levrette. C’est en grande partie une question de bon sens et de logique.
Les étapes du succès
Voici ce que vous devez faire pour être sûr de réussir à maigrir lors de vos activités sexuelles :
Déterminez le nombre de calories que vous voulez perdre. Vous devez également décider si vous voulez que ce soit un régime permanent ou simplement un moyen de perdre un peu de poids à court terme.
Choisissez un délai. Il est maintenant temps de décider à quelle vitesse vous voulez perdre du poids. Trouvez un délai raisonnable mais ambitieux.
Parlez-en à votre partenaire et faites-lui savoir que vous voulez utiliser le sexe pour perdre du poids. En plus de prendre du plaisir bien sûr !
Trouvez de nouvelles positions à essayer. Plus la position est difficile, plus vous brûlerez de calories.
Tenez-vous-y. N’essayez pas quelques fois et abandonnez. Tenez bon et vous serez sûr d’atteindre vos objectifs en un rien de temps.
Ne faites pas d’exercice jusqu’à l’échec
Ce qu’il faut garder à l’esprit, c’est que vous devez faire tout cela en toute sécurité. Essayez de nouvelles positions et suivez vos progrès. Il existe de nombreux sites qui vous donneront de nouvelles idées. Et beaucoup de sites pour t’aider à rencontrer des gens avec qui faire l’amour sans te prendre la tête. Veillez simplement à écouter votre corps et à vous arrêter lorsque c’est trop. Personne ne veut se blesser en faisant l’amour.
Sachez aussi que faire l’amour trois fois par jour, même si c’est bon pour la santé, ne vous dispense pas de faire du sport et d’avoir une bonne hygiène de vie si vous voulez garder la forme, en perdre (des formes). Une bonne alimentation, peu ou pas d’alcool, quand au tabac, un bon cigare à moustache ou une petite pipe sont les bienvenus. Pour en savoir plus, lisez aussi cet article de Santé Magazine qui vous donne des chiffres plus précis sur la perte de calories liée à l’activité sexuelle.
Article original paru dans instabang.org
A propos de l’auteure :
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