Une alimentation saine et un régime sont souvent utilisés de manière interchangeable. Pourtant, il y a beaucoup de différence entre les deux. Manger sainement ne signifie pas imposer une restriction alimentaire stricte ou affamer son corps. Il s’agit d’un changement de mode de vie qui implique de modifier ses choix alimentaires en les remplaçant par des alternatives plus nutritives et plus équilibrées. Il est essentiel que les personnes de forte
Lire la suiteFemme en surpoids : comment mieux manger ?
